My Daily Gym – workout logbog med fokus på struktur og motivation
My Daily Gym er en gennemtænkt træningsdagbog, der hjælper dig med at holde overblik, skabe gode rutiner og følge din udvikling over tid. Den er skabt til både begyndere og erfarne træningsentusiaster, som ønsker et fysisk værktøj til at planlægge og dokumentere deres træning.
Dagbogen dækker i alt 150 træningsdage og giver dig god plads til både planlægning, refleksion og målsætning. Det elegante hardcover i sort vegansk læder med guldfolie giver et eksklusivt udtryk, som gør dagbogen rar at tage frem igen og igen.
Indhold og funktioner
19 måneders kalender til langsigtet planlægning
150 sider til registrering af træning med sæt, gentagelser og vægte
Mål-sider hvor du kan definere dine personlige fitnessmål
Progress trackers til målinger og udvikling over tid
Fleksibel tracker som kan tilpasses dine egne mål
Plads til at planlægge op til 15 faste træningsrutiner
Notefelter til refleksion, humør og kommentarer efter træning
My Daily Gym gør det nemt at skabe struktur i din træning og holde motivationen oppe. En ideel dagbog til dig, der gerne vil tage din træning seriøst og samtidig bevare overblikket i hverdagen.
