En bullet journal kan være meget mere end bare en kalender. Den kan være dit vigtigste redskab til at skabe struktur og ro i hverdagen. Her får du fem sider, du kan lave i din bullet journal, som hjælper dig med at få overblik.
1. Ugeoversigt
En ugeoversigt giver dig et samlet billede af, hvad der skal ske de næste dage. Du kan skrive aftaler, opgaver, fokusområder og plads til noter. Mange bruger en side eller to pr. uge.
2. To-do liste
En klassisk to-do liste får opgaverne ud af hovedet og ned på papir. Du kan lave en liste for dagen, ugen eller projekter. Prøv at bruge symboler eller farver for at skelne mellem typer af opgaver. Du kan finde flere tips i vores guide til at lave en to-do liste der ikke overvælder dig.
3. Prioritetsliste
Det er nemt at skrive 20 opgaver ned. Det svære er at vide, hvad der er vigtigst. En side med dine top 3 opgaver eller vigtigste fokusområder hjælper dig med at vælge og ikke mindst fravælge.
4. Vane-tracker (habit tracker)
Vil du gerne drikke mere vand, bevæge dig hver dag eller få styr på din søvn? En vane-tracker giver overblik over dine daglige vaner og små fremskridt. Du kan lave et simpelt skema og krydse af hver dag.
5. Tidspunkter med fokus
En effektiv måde at skabe overblik er at afsætte bestemte tidspunkter til fokuseret arbejde. Lav en side i din bullet journal med blokke til fx “formiddagsfokus” og “eftermiddagsro”. Du kan skrive hvilke opgaver du vil løse i hver blok og reservere tid til pauser. Det hjælper dig med at strukturere dagen og undgå at multitaske.
Kom godt i gang med din egen bullet journal
Vil du i gang med din egen bullet journal? Hos Plan & Plot finder du notesbøger, fineliners og brush pens, klistermærker og alt det, du skal bruge for at gøre planlægningen til noget, du glæder dig til.
