Hvis du mangler inspiration til din journal, er du langt fra alene. Mange oplever, at det kan være svært at finde på nye sider, især hvis man lige er startet.
Den gode nyhed er, at der findes rigtig mange måder at bruge en journal på. Du kan kombinere planlægning, refleksion, kreativitet og små hverdagsøjeblikke i én og samme notesbog.
Her får du 50 idéer til sider, du kan lave i din journal.
Kort svar: De mest populære sider i en journal er trackers, dagbog, to do lister, læselister og kreative sider. Hvis du er i tvivl, så start med en ugeplan, en habit tracker og en simpel dagbogsside.
Hvis du vil arbejde mere med struktur og vaner, kan du også læse vores guide til ting du kan tracke i din journal.
Planlægning og struktur
- Ugeplan
- Månedsoverblik
- To do liste
- Prioriteringsliste
- Habit tracker
- Mål for måneden
- Mål for året
- Budget side
- Rengøringsplan
- Madplan
Personlig udvikling
- Dagbog
- Refleksion over dagen
- Taknemmelighedsliste
- Ting der giver energi
- Ting der dræner dig
- Mål og drømme
- Vision board i journal
- Selvkærlighedsnoter
- Affirmationer
- Læring og erfaringer
Reading journal idéer
- Bøger du har læst
- Bøger du vil læse
- Læseliste for året
- Rating af bøger
- Favoritcitater fra bøger
- Noter til bøger
- Genrer du læser
- Antal sider læst
- TBR liste
- Reading tracker
Hvis du vil i gang med en læsejournal, kan du læse vores guide til hvad er en reading journal.
Kreative sider
- Tegninger
- Doodles
- Collage
- Scrapbooking
- Farveskemaer
- Moodboards
- Stickersider
- Washi tape layouts
- Kreative brainstorms
- Idébank
Se vores udvalg af klistermærker og washi tape.
Hverdagsliv
- Film du har set
- Serier du følger
- Podcasts
- Opskrifter
- Rejseplaner
- Minder fra hverdagen
- Daglige små sejre
- Vejret
- Skærmtid
- Energiniveau
Organisation og overblik
- Projekter
- Indkøbslister
- Ønskeliste
- Kalender
- Noter
- Ideer til gaver
- Pakke lister
- Tjeklister
- Kontakter
- Noter til arbejde eller studie
Hvilken notesbog er bedst til journaling
Valget af notesbog har stor betydning for, hvordan du bruger din journal.
En dot grid notesbog er god til layouts, trackers og kreative sider.
En linjeret notesbog er god til dagbog og længere tekst. Du kan læse mere i vores guide til dot grid vs linjeret notesbog.
Se hele udvalget af notesbøger og journals.
Hvilke penne kan du bruge
Valget af pen afhænger af, hvordan du bruger din journal. Mange kombinerer flere typer for at få både struktur og kreativitet.
Typisk vil du bruge:
- fineliners til struktur og detaljer
- gel pens til tekst
- brush pens til overskrifter og dekoration
Se vores udvalg her:
De fleste bruger en kombination af penne i deres journal.
Hvis du vil have hjælp til at vælge, kan du læse vores guide til hvilken pen er bedst til journaling.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan man lave i en journal?
Du kan bruge en journal til planlægning, refleksion, kreativitet og overblik. Mange laver sider som ugeplaner, trackers, dagbog, læselister og kreative layouts.
Hvad skal man skrive i sin journal?
Du kan skrive om din dag, dine tanker, mål, planer eller bruge den til lister og trackers. Der er ikke en rigtig måde at gøre det på, det vigtigste er, at det giver værdi for dig.
Hvordan kommer man i gang med journaling?
Start simpelt med få sider som en to do liste, en dagbog eller en habit tracker. Du kan altid udvide din journal med flere sider senere.
Hvilke sider er mest populære i en journal?
De mest populære sider er ugeplaner, habit trackers, dagbogssider, læselister og kreative sider som doodles og collage.
Skal en journal være pæn?
Nej, en journal behøver ikke være pæn. Det vigtigste er, at den fungerer for dig og er noget, du har lyst til at bruge.
Hvordan får man idéer til sin journal?
Du kan hente inspiration fra andre journaling-opsætninger, guides eller ved at prøve forskellige typer sider som trackers, kreative layouts og refleksionssider.