Maj er godt i gang, og med alt det, der spirer udenfor, kan det også være en god anledning til at stoppe lidt op og mærke efter indeni. Det behøver ikke være stort eller omfattende. Bare et øjeblik med papir og pen, hvor du tjekker ind med dig selv.
Her får du 10 journal prompts, du kan tage med dig i din journal. Du kan svare på ét om dagen, skrive dem alle på én gang, eller bare lade dem ligge og vente på en stille stund.
10 refleksionsspørgsmål til maj:
-
Hvad giver mig energi lige nu?
-
Hvad drømmer jeg om denne sommer?
-
Hvilke vaner har jeg lyst til at holde fast i – eller slippe?
-
Hvad stresser mig for tiden, og hvad kan jeg gøre ved det?
-
Hvad er det sidste, jeg blev oprigtigt glad for?
-
Hvad trænger mit hjem (eller mit hoved) til?
-
Hvornår føler jeg mig mest som mig selv?
-
Hvad vil jeg gerne bruge mere tid på?
-
Hvilket sted gør mig rolig lige nu?
-
Hvad har jeg lært om mig selv siden sidst?
Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar, og du behøver ikke skrive en lang afhandling. Nogle gange er det nok bare at få tankerne ud af hovedet og ned på papir.
Og hvis du ikke kan finde ordene med det samme, så er det også helt okay. Du kan starte med en enkelt sætning, en lille tegning eller bare lade siden stå åben, til du er klar.
Hos Plan & Plot finder du notesbøger, penne og klistermærker, der gør det ekstra rart at finde ro med din journal