Hvad er en bullet journal?
En bullet journal er en fleksibel og personlig metode til at organisere din hverdag, dine mål og dine tanker. Systemet blev udviklet af Ryder Carroll og er designet til at være en kombination af kalender, dagbog og notesbog – alt sammen samlet i én journal. Bullet journaling handler om at strukturere information på en enkel måde ved hjælp af punktlister, symboler og moduler, der kan tilpasses dine behov.
Hvorfor starte en bullet journal?
Overblik over hverdagen – Hold styr på aftaler, opgaver og mål.
Mere produktivitet – En bullet journal hjælper dig med at planlægge og prioritere.
Kreativt frirum – Hvis du ønsker kan du gøre din journal personlig med farver, klistermærker og doodles.
Plads til refleksion – En bullet journal kan også bruges som en dagbog eller til taknemmelighedsnotater.
Sådan kommer du i gang – trin for trin
1. Vælg din notesbog og materialer
For at komme i gang med bullet journaling skal du bruge:
En notesbog – gerne med dot grid for at gøre layoutet nemmere.
En god pen – fineliners eller gelpenne er populære valg.
(Valgfrit) Klistermærker, washi tape og farver til dekoration.
2. Opsæt de grundlæggende moduler
Bullet journaling består af nogle faste elementer, som gør systemet overskueligt:
Indeks – En indholdsfortegnelse i starten, hvor du holder styr på dine og sider.
Future Log – En oversigt over kommende måneder og større begivenheder.
Monthly Log – En månedlig oversigt med vigtige datoer og opgaver.
Daily Log – Dine daglige noter, opgaver og refleksioner.
Collections – Specialiserede sider til mål, boglister, vanetrackere eller andet.
3. Lær de basale bullet journal-metoder
Rapid Logging – En af grundstenene i bullet journaling, hvor du bruger korte noter og punkter til at opsummere information hurtigt og effektivt. I stedet for lange sætninger skriver du stikord, hvilket gør det nemmere at få overblik og holde din journal overskuelig.
Key – Bullet journaling bruger et system af symboler til at organisere dine noter. dette kaldes for en key. Du kan fx bruge:
● for opgaver
○ for begivenheder
– for noter
✦ for vigtige opgaver
✘ for opgaver, der ikke længere er relevante
> for flyttet til anden dag
Ved at bruge symbolske markeringer kan du hurtigt skelne mellem forskellige typer information og opdatere dine noter uden at skrive dem om. Lav en key som giver mening for dig og dit behov. Det kan være en fordel at notere den på en af de første sider i din journal, så du kan huske dem.
Migrering – Et centralt princip i bullet journaling, hvor uafsluttede opgaver flyttes til en ny dag, uge eller måned. Hvis du ikke får udført en opgave, markerer du den jf. din key og flytter den fremad, hvilket hjælper dig med at vurdere, om den stadig er relevant. Dette sikrer, at din bullet journal forbliver et dynamisk og opdateret system.
Inspiration til de første sider i din bullet journal
Hvis du er i tvivl om, hvordan du skal starte, kan du prøve disse sider:
En “Hvad vil jeg bruge min bullet journal til?”-side.
En simpel ugeplan.
En side med dine langsigtede mål.
En vanetracker.
En bog- eller film-liste.
Gør bullet journaling til en vane
For at få mest muligt ud af din bullet journal er det vigtigt at bruge den regelmæssigt. Sæt tid af hver uge til at planlægge og opdatere dine sider. Husk, at en bullet journal er et fleksibelt værktøj – den skal passe til dig, ikke omvendt.
Find de rette materialer til din bullet journal
Hos Plan & Plot Studio har vi et stort udvalg af notesbøger, fineliners, klistermærker og journaling-tilbehør, der gør det nemt at komme i gang med bullet journaling. Uanset om du foretrækker et minimalistisk look eller en kreativ tilgang, har vi alt, hvad du skal bruge.
