Juli er sommer, langsomme morgener, lyse aftener og måske lidt mere luft i kalenderen. Det er en oplagt mulighed for at gøre plads til alt det, du ikke når i hverdagen. Det gælder også journaling.
Her får du syv forslag til sider, du kan lave i din bullet journal i juli. Du behøver ikke lave dem alle, men måske er der en enkelt, der tiltaler dig.
1. Månedsside med sommertema
Start med en hyggelig forside eller oversigt for juli. Brug f.eks. sol, blomster, is eller feriestemning som tema. Du kan skrive dine mål, vigtige datoer eller bare lave en stemningsside med washitape og klistermærker.
2. Sommerens mål eller intentioner
Lav en liste over ting, du gerne vil i løbet af sommeren. Det kan være alt fra “tage flere ispauser” til “gå en tur uden telefon”. Hold det enkelt og hyggeligt.
3. Læseliste eller reading journal
Juli er perfekt til fordybelse. Lav en side med bøger du vil læse, noter fra de bøger du er i gang med eller citater du gerne vil huske. Du kan også kombinere det med din reading journal.
4. Mini-rejsejournal
Selvom du ikke er på ferie, kan du lave en rejseinspireret side. Skriv om et sted du har besøgt, eller et du drømmer om. Lim kvitteringer, billeder eller kort ind.
5. Sommerminder
Lav en collage eller dagbogsside med dine yndlingsminder fra juli. Brug billeder, tegninger, beskrivelser eller stikord. Det behøver ikke være en større opsæning, bare noget du vil huske.
6. Tracker for sommerglæde
I stedet for at tracke vaner, kan du tracke alt det rare: solskinsdage, grin, is, tid med veninder, bøger læst, gode måltider. Det giver et positivt overblik over din måned.
7. Taknemmelighedsside
Lav en side hvor du skriver en lille ting hver dag, du er taknemmelig for. Det kan være “skygge under et træ”, “jordbær” eller “at jeg havde tid til at læse”.
Vil du i gang med journaling hen over sommeren? Se også:
Kom i gang med journaling: En guide for begyndere
10 journal prompts til bedre selvrefleksion
Hvad skal jeg tage med i mit journalkit til ferien?
